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ダイエット4日目

2015.05.20(Wed) | EDIT

昨日は階段の昇降で膝に違和感を感じたのが、走ってるときにも感じるようになった。
でも、膝が温まってくると痛みが和らぐみたい。
膝の痛みについて調べてみると、”変形性膝関節症”というものが出た。
膝のぐらつきによる痛み。過去の骨折による関係性はわからなかったけれど、足に筋力をつけることで改善されることもあるようだ。
ひとまず筋力アップに努めてみよう。

膝のサポーターと、ダイエット用のおやつを買ってみた。
スイーツを食べていないので、いい加減にストレスが溜まりそうだったので、光明になってくれればいいな。

 
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