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ダイエット5日目 明治 ロコテインを飲んでみる

2015.05.21(Thu) | EDIT



食事と運動だけのダイエットというのも何だかなあ、と思い、妻がやっているモニターサイトから、明治の「ロコテイン」というものを取り寄せてもらった。
これは、たんぱく質を主成分にコラーゲンとか軟骨成分とかを組み合わせた粉末で、運動後に水や牛乳に溶かして飲むと良いらしい。
要はプロテインにいろんな健康成分を足してみました、というものだけど、たんぱく質の含有量は60%ほどなので、筋力増強を目的に飲むのはちょっと違うみたい。
味はオレンジの乳酸菌飲料といった感じで、さっぱりと飲みやすい。
効果があるかどうかはイマイチわからないけれど。
使いきりサイズで6日分ほど、とりあえず続けてみる。

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