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ダイエット経過報告

2015.05.29(Fri) | EDIT

ロコテインが無くなったので、プロテインを買ってみた。
スーパーで360グラムのが980円で売っていた。

プロテインには動物性タンパクのものと、植物性タンパクのものがあるのを知らなかった。
グーグル先生にていろいろ調べた結果、大豆のほうが自分には合っていそうだと思い、ソイタイプのプロテインを選ぶ。

味付けとかぜんぜんしてない製品だったけど、無脂肪の牛乳で割ると抵抗なく飲めたので、当分はこれを続けてみよう。
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